做好预防，远离甲状腺炎

甲状腺炎是一种发病率极高，受患者好评度却很低的疾病。甲状腺炎病程很长，需要患者早发现，早治疗，抓住治疗时机才能有效根除疾病，恢复健康。那么，怎么预防甲状腺炎呢?

◆做好预防，远离甲状腺炎

1、食物方面，宜吃以下食物：

①宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

②宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。

③宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。

2、生活、工作环境方面：

生活、工作环境要保持空气清新;睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、多做有氧运动，使身体健康达标，减少病毒的入侵。

远离甲状腺疾病请做好以下几件件事

1】尽量避免儿童期头颈部X线照射。拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。

2】保持精神愉快，是预防甲状腺疾病发生的重要方式。

3】食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。

4】积极锻炼身体，提高抗病能力。

5】远离工作中和生活中的辐射环境，一般情况下，电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是生活中常见的辐射源，比如使用电脑时，最好用一段时间后离开一会儿，以确保对甲状腺不造成损害。

6】实行每年1次的定期检查，鉴于甲状腺疾病的高发态势，在今后的体检项目中要将甲状腺的检查纳入其中，而且为了确保诊断正确，最好采用超声波检查。

7】妇女怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。对于已经患有甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇，应每隔6—8周检查1次甲状腺激素水平。另外，胎儿也应该在出生后两个月内进行甲状腺功能检查。

医生提醒：甲状腺出现肿块宜早就医

部分甲状腺肿块前期症状不明显，很多患者不重视，埋下癌变隐患。甲状腺一旦医院就医，切忌自行用药。

小编提醒，患者一旦发现甲状腺肿块，医院进行检查，早期发现有助于避免甲状腺肿块持续生长破坏功能，患者检查后及时根据自己的病情和医嘱选择合理科学的方法进行治疗很关键。

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