疾病专题第二讲如何应对大姨妈之痛

每个女生都有个比亲妈还亲的大姨妈，虽然大姨妈跟亲妈不是亲姐妹，但是每个大姨妈对待自己的“小外甥女”却是不简单，最温柔的大姨妈莫过于每个月悄悄准时关心问候小外甥女；关系一般的大姨妈就是造访之前会先给小外甥女各种信号，例如让她的腰酸一下，乳房胀痛一点，然后才如期抚摸小外甥惶恐的小肚肚。如果世上有种妈叫做“后妈”，那肯定有种大姨妈叫做“后大姨妈”，这位后大姨妈每次都瞪着大大的眼睛嘴巴里面念念叨叨，不让小外甥女安生，其中莫过于让她每个月总有那么几天腹痛难忍，甚至疼得快晕过去了。

对于专门诅咒小外甥女“每个月总要痛几天的”坏坏大姨妈，她到底怀着怎么样的心思，作为可怜的“外甥女”，我们该如何更好迎接每个月大姨妈的造访，让她老人家每个月舒舒服服地来，开开心心地走呢？

关于“痛经”，有不少的文章阐释为何会痛经，如何治疗痛经，但是即便如此，还是有不少女孩子每个月都有忍受痛得打滚的那几天。今天，我们将从更加通俗易懂，且实用的角度，跟大家分享，如何应对大姨妈之痛——痛经！

中西医对待痛经的角度是不一样的哦，下面让我们详细看看如何从西医、中医角度认识痛经。

布洛芬很多女孩子一点都不陌生，但是布洛芬属于非甾体抗炎药，是一种常见的止痛药，吃多了难免对身体有伤害。因此，很多时候与其单纯止痛治标，还不如祛除疼痛的根源，进行治本哦！

首先来看看中医如何对待痛经。

那么，中医讲究气血津液，是否都会出现不通？

有人可能会问，这好好的气血，为何就不通了呢？

为了更好理解气血不通，我们以水渠作为例子！

那么，在现实生活中，痛经的患者会出现哪些不适症状？

有痛经的菇凉们，可以自己对照着看看，是否会出现经期疲惫、烦躁、怕冷、腰酸、甚至拉稀或排便不成形黏腻（老感觉便不干净）等症状呢？

在了解了西医跟中医眼中痛经的根源差异性，我们再来对比一下临床治疗中，西医跟中医如何治疗痛经。

怪不得大家都说西医治标，中医治本啊！

虽然以上图片“肾阳温补脾土”、“肾阴涵养肝木”、“肝木克脾土”看着有点晦涩，但其话外之音便是：治疗痛经，要找到根源，对症下药！

比如如果是肾阳虚体质导致的痛经，应该以温补肾阳为主！

以下详细阐述引起痛经的根本原因，虽然不少痛经的菇凉看了之后觉得“我怎么什么都有”！但其实每个人体质不同，还是有侧重点的呢！

修身养心真的很重要！

没事多喝玫瑰柠檬茶，多喝玫瑰柠檬茶没事~

尤其是例假前后出现大便偏稀，不成形的菇凉，要考虑自己是否是脾虚湿盛的体质。

有不少女性有乳腺结节、甲状腺结节等，结节大发现大部分跟痰湿阻滞有关系，尤其体内有结节同时痛经的女性，就要特别注意是否是因为痰湿阻滞导致的痛经！

五行当中水生木，应用到五脏上，水对应肾脏，木对应肝脏，意义便是肝脏的功能跟肾脏是息息相关的，通过补肾，或称为提高肾脏的功能，便有利于肝气舒达，便不会出现肝气郁结等情况啦！

以上情况都是跟肝气气机不通导致的痛经相关根源~

以下内容是阳虚、寒凝、血瘀相关，因为寒凝血瘀，所以很多女孩子如果常年喜欢穿短裤短裙，夏天光着膝盖腿儿吹空调，冬天再亲吻冷风嗖嗖，难免寒气入侵，时间长了自然损耗体内阳气，甚或导致寒凝血瘀，就会出现腰腿疼痛，痛经等。

如果痛经伴有明显的血块，又当如何？

临床正确的辩证是建立在充分的望闻问切基础上，很多时候简单的症状描述只能够知道大概的情况，但是对于病根，还是需要结合其他的反馈。所以懂得基础中医知识，或是疾病的发病机理，并不是为了自己开中药方子治疗，而是可以更好理解大夫的处方用意，或是懂得在药店挑选适合自己的中成药，或是平时进行食疗调理哦！

比如，一个专业的大夫一般调理痛经，治疗思路如下：

由此可知，如果一个大夫只会跟你说“你应该活血化瘀啊”，那肯定是一个不太专业的大夫哦。

那么日常生活中，女孩子都爱喝茶，女子善怀，大部分的女性都存在一定的肝气不舒，因此导致痛经的女性更是不在少数，所以平时没事可以多喝点玫瑰花茶啦！

除了玫瑰花茶，药店有种特别普遍的中成药，叫做逍遥丸或是逍遥散，对于疏肝解郁，也是相当不错的呢！

对于宫寒引起的痛经，还可以选择"艾附暖宫丸"！

假设你平时除了怕风怕冷，还经常感觉疲劳，脸色暗淡或是蜡黄，甚至例假量少，那便还伴随着气血不足的表现，此时需要配合补气血，桂圆膏是个很不错的补血食疗呢！

如果不想吃药，不想吃食疗，还能怎么办呢！

艾灸是首选哈！艾灸方法很简单，可以去药店买艾条，点燃之后，手持艾条，举例皮肤3-5cm，以觉得温热舒适为宜，艾灸时间每次大概半小时，一般2-3天艾灸一次就可以，如果是每天艾灸则容易因为艾灸太过而伤及阴液。

除了艾灸，还可以盐灸哦！盐灸顾名思义就要用到盐。把盐装到药布袋里面，然后整袋放到微波炉里面加热到烫（加入时间自行把握），然后从微波炉取出之后，把温热的整袋盐置于相应的穴位进行盐灸。盐灸对于肾虚引起的痛经，效果特别的好！

对于饱受痛经折磨的菇凉们，可不能够要求靠吃药物食疗或是其他调理一劳永逸，其实日常生活的细节也是很关键的。例如平时不喝凉白开，喝水尽量喝温开水。晚上避免洗头发，即使要洗头发也要立马吹干，然后秋冬要穿暖和，不要光着大腿哦！

痛经虽烦，每个月也只有几天，但是也要认真对待，希望所有的小伙伴，girl为自己，boy为老婆女友，都要好好关爱大姨妈。善待大姨妈，就是善待自己哦！

文中提及的各种膏方，有需要者请私下联系我们合作的正规诊所食疗小助手（），一人一方，暖心手作~~。或是







































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