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甲状腺结节的“同党”被揪出，平时尽量少吃

甲状腺结节的“同党”就是海鲜，根据医学研究表明，生活在海边的人患甲状腺疾病的人数，显著高于生活在内陆的居民，主要与摄入过多海产品有关系。海产品中所含碘元素比较多，经常吃容易导致碘元素摄入过多，引发甲状腺激素分泌异常。

若长期碘摄入过多，会甲减的危险性增加；若缺少碘元素，可能会导致甲状腺肿，又被民间称为大脖子病”。对于出现甲状腺结节的人来说，海鲜的摄入一定要控制，如果放任不管，很可能会增加甲状腺结节病变的风险。

这3件事会加速甲状腺结节生长，尤其是第一件事，要注意避免！

1、经常生气

生活中经常生气发怒，会导致肝郁气滞，内分泌也会出现紊乱，甲状腺分泌会异常，容易导致结节的生长，比如乳腺结节或甲状腺结节。女性平时爱生闷气，所以发病的几率显著高于男性，所以平时要注意情绪的调节。

2、吸烟喝酒

吸烟喝酒会造成身体损伤，影响内分泌系统，增加病变的可能性，比如甲状腺结节。抽烟喝酒会影响甲状腺血液供应，从而影响甲状腺健康，如果你不想甲状腺功能异常，导致结节的快速生长，对身体造成不利。

3、高脂肪食物

平时饮食上偏好油腻食物，高脂肪食物，会导致脂肪在体内堆积，引发内分泌失调，从而刺激甲状腺影响甲状腺激素的分泌，加大患上甲状腺结节的风险。

预防和改善甲状腺结节病症，日常常做4件事，甲状腺更稳固

1、补充西将白根

对于有甲状腺问题困扰的患者来说，要经常补充西将白根，可以双向调节甲状腺激素，有助于平稳体内甲状腺激素的释放量，使结节能够慢慢被消除，保护甲状腺健康。

西将白根是一种营养膳食，里面的白芷、芦根、甘草、菊花、金银花都是药食两用的食材，其中白芷和芦根能散结消肿、祛痰排脓，甘草跟金银花可以清热解毒、宣散风热，调节甲状腺功能显著，促进抗氧化作用，可以减少甲状腺细胞的氧化损伤。

对于甲状腺患者来说，每天坚持补充西将白根，能够消除掉甲状腺结节，更好地促进甲状腺激素分泌，维持在一个正常的水平，保护机体的健康运转。

2、保持良好的心情

如果一个人整天心情抑郁，状态不佳，会导致治疗效果大打折扣。所以想要快点清除结节，就要心情愉悦，学会排解心中的苦闷，保持良好的精神状态。

3、适量运动

对于症状不严重的患者，可以根据自己的情况，适当的进行体育锻炼，能够有助于增强自身的抵抗力，稳定自身的激素分泌，有助于结节的消除。

4、饮食清淡

甲状腺结节的患者饮食要注意清淡，少量摄入脂肪和碘，辛辣食物最好不吃，避免会刺激到甲状腺的分泌，可以多吃一些水果跟蔬菜，有利于结节的症状缓解。

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