提醒有甲状腺结节的人,三个因素难辞其

今年气候寒冷多变，是上呼吸道感染的高发季节。当人们出现发烧、咽喉及颈部疼痛时，往往认为是咽炎、扁桃体炎等病症，并习惯性地给予抗菌素治疗。不过，有些患者治疗以后并无效果，发烧、颈痛依旧，这时就要引起注意了，这些症状除了流感外，还有一种可能是甲状腺疾病。

哪些因素可以造成甲状腺结节的发生呢？

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情绪波动大在甲状腺结节的患病人群中，女性的人数要远远高于男性，这与女性情绪波动较大有很大关系。与男性相比，女性由于受到体内激素的影响，更容易情绪化，而不良的情绪对体内的激素水平有很大影响，可增加患上甲状腺结节的风险。

02

碘的摄入不合理碘是人体不可或缺的一种微量元素，它也可以参与甲状腺激素的合成，如果摄入的碘不足，可影响甲状腺激素的合成，从而刺激甲状腺结节的发生。但如果碘的摄入过量，对健康也十分不利，也可诱发甲状腺疾病。世卫组织推荐的碘的摄入量为每日μg以上。03

作息不规律

作息不规律、熬夜等不良的习惯都可导致身体内分泌失调，免疫力下降，也可造成甲状腺功能紊乱，导致结节的发生。因此，大家在生活中要注意规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间，让身体有更多的时间进行自我修复，保证甲状腺的健康。

避免吃以下两种食物

01

辛辣刺激性食物

甲状腺结节的患者在生活中要避免吃辛辣刺激性食物，这类食物对甲状腺有较大的刺激，可导致结节增大，对病情的恢复不利。辛辣刺激性食物包括辣椒、胡椒、生姜、大蒜等，还有烟、酒、咖啡、浓茶也要避免食用。患者平时可以适当多吃一些清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有利于病情的恢复。

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油腻食物

除了辛辣刺激性食物之外，甲状腺结节的患者也要避免吃过于油腻的食物，如肥肉、烧烤、油炸食品，这类食物中含有大量的脂肪，对病情恢复不利。而且油炸、烧烤类食物中也大多含有致癌物，不仅不利于病情的恢复，多吃还可能导致结节发生恶变。

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