甲状腺结节ldquo偏爱rdquo

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甲状腺，很多人都不陌生，最容易想到甲状腺结节，甲亢，甲减等。

甲状腺，是人体最大的内分泌器官，形似蝴蝶状，位于颈部，甲状软骨下方，气管两旁。

最近几年，患甲状腺结节的人数越来越多，根据调查发现，甲状腺结节更“偏爱”女性，其患病风险是男性的三倍。

甲状腺结节“偏爱”女性？原因多半在自己身上，可别傻傻忽视了1女人爱生闷气

中医认为“生气乃百病之源”，而“肝主疏泄”、“肝喜舒畅而恶抑郁”，经常生闷气更容易导致情绪不良，肝气郁滞，影响女性身体健康。

中医认为：“夫瘿瘤者，多由喜怒不节，忧思过度，而成斯疾焉”。

如果一个人经常生闷气，会导致体内出现结节，比如乳腺结节，甲状腺结节等。

根据统计，甲状腺结节，女性和男性的比例为3:1。最主要的原因就是女性平时比较爱生闷气，希望你能及时调理。

2经常熬夜

大部分人的作息都没有规律，因为工作或多种原因会引发熬夜。

女性经常熬夜会导致自身的免疫力下降，也会导致睡眠不足，记忆力减退更容易增加身体患病风险。

经常熬夜还会影响内分泌，包括甲状腺激素分泌甲状腺激素水平出现异常。长此以往就会增加患甲状腺结节的风险。尤其是喜欢熬夜又喝咖啡的女性。

3节食减肥

减肥是女性的“必修课”，但是节食减肥是盲目的减肥方法。

长时间节食就会导致营养摄入不足，久而久之也会导致身体营养素缺乏，无法滋养甲状腺，影响甲状腺功能。

甲状腺出现病变，很可能会诱发甲状腺结节，建议女性朋友及时改掉节食减肥的坏习惯，保证营养的摄入，科学减肥。

甲状腺有结节，少碰3物，常喝2水，滋养甲状腺，结节或慢慢变好

少碰3物

★碘含量丰富的食物

很多情况容易出现地区性甲状腺肿大的问题，通常都是由于缺乏碘元素所引起的，所以在平时适当吃一些含碘元素较高的食物即可。

但是对于已经患有甲状腺结节的人群，碘元素含量丰富的食物，希望你赶紧管住嘴。

因为这种元素很容易给甲状腺结节造成刺激，也会导致甲状腺功能异常出现严重的病变，增加患甲状腺癌的风险，希望你少碰。

★辛辣刺激性食物

一旦出现甲状腺结节的问题，就容易导致出现内分泌失调的情况，更容易出现心率加快，或者是脾气反复无常。

稍微不注意就可能会引发严重的甲状腺结节问题，所以一定要少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，火锅，麻辣烫等等，请你不要任性妄为。

另外，辛辣刺激的食物，也会导致女性的激素不平稳，甚至会让女性身体各个器官更容易受到伤害，希望你忌口。

★十字花等促甲状腺肿的食物

日常生活中可以通过食疗的方法缓解甲状腺结节的问题，甲状腺结节才能慢慢变小，平时可以少吃十字花科类的食物。

因为十字花科类食物容易促使甲状腺肿大，比如甘蓝，萝卜，土豆，花生等，如果出现了甲状腺结节后，请你还是少碰，以防甲状腺结节越来越严重。

常喝2水

?蒲公英

蒲公英在农村田间地头是非常常见的植物，很多人都知道蒲公英具有较强的食疗养生价值，所以会选择凉拌蒲公英或者是用蒲公英泡水喝。

患有甲状腺结节的人也可以坚持用蒲公英泡水喝，有助于清咽利喉缓解咽喉肿痛的问题，对于抗感染有帮助，更有助于消散结节加速有害物质的排出。

?苦荞

苦荞属于一种粗粮食物，味道虽然比较苦，但是能够清楚体内的热毒含有的叶绿素等物质，还能提高人的抗病毒能力，患有甲状腺结节的人也可以预防这种情况。

在白开水里加一点苦荞茶，更有助于清咽利喉缓解炎性结节引起的甲状腺局部疼痛感，其中含有的类黄酮等元素，也可以抗炎抗菌，消灭癌细胞。

经常用苦荞泡水喝，更有助于让甲状腺结节的肿块慢慢缩小，维持身体内环境的稳定，而且有助于增强自身的抵抗力和免疫力，让身体更加健康。

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