女性为什么怕冷

一场雪、一次降温，天气告诉我们冬天来了，然而人对温度的适应性很不同，在同等气候条件下，女性比男性对寒冷的耐受力低，这一点已从多方面得到证实。

女性为什么怕冷呢？原来，女性体内雌激素的含量较高，而新陈代谢的水平却比男性低，热量的合成大于分解，也极易转化成脂肪存于皮下。由于释放量较低，所以耐寒力自然就差。

女性因月经导致了铁的损失，使血液中铁元素的含量不足，女性甲状腺素的分泌不足等都是引起怕冷的原因。因为甲状腺素能使人的基础代谢率增高，皮肤的血液循环加快，缺了它产热作用就会大大地降低，人体的冷热转换也会失调。从另一个角度上看，女性一般不爱运动，这样就造成了全身或局部的血液循环较差，特别是手脚部位的血运较差。这样在寒冷的冬天，许多女性会手脚冰凉，对冷的耐受力相对较差。

女性怕冷的原因是多方面的，但要严格区分生理性怕冷与病理性发冷的界线，以免误诊。手脚冰凉一般是属植物神经功能紊乱的症状。它不是器质性的病变，在年轻女性中较为常见，对身体没有什么严重的危害。一般手脚冰凉与体质、神经、环境等因素有关，可为一过性的也可持续一段时间，通过适当的治疗和调理，使机体自身调整并适应外界环境的变化，症状也就随之消失了。

40岁以上雌激素不足的更年期女性、生育后的产妇或患有心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆炎的患者普遍存在手脚发凉的症状。另外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。这种情况下，应该首先让内心平静下来，而后接受药物治疗。手脚发凉的人应该改善生活习惯，加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。多补充维生素B1和B2，食用富含铁和维生素F的牛骨汤、牛肝、豆类、牛奶等食物也有助于改善症状。