发病率逐年升高的甲状腺结节这些习惯再不

据权威数据统计，我国-年之间甲状腺癌的发病率每年增加20%，而甲状腺结节的发病率在18.6%以上，这意味着每5个人中至少有1个甲状腺结节患者！

统计结果让人触目惊心

那我们在日常生活中

哪些不良习惯容易引发甲状腺结节

甲状腺结节患者又需要注意什么呢

今天美年大健康就来给大家做个科普

哪些习惯会导致甲状腺疾病?吃太多，动太少?膳食结构不合理?经常在外面吃饭?就餐时心情不好甲状腺结节的五大危害

1、内分泌失调

甲状腺属于人体内分泌器官，出现结节时，人体的甲状腺功能会出现障碍，引发内分泌失调。可能导致女性月经失调、停经，男性出现阳痿、早泄等症状。

2、降低工作效率

甲状腺结节发展至甲亢时，患者容易心冲气促，失眠多梦，工作效率低下，甚至丧失劳动能力。造成眼突，眼皮闭不紧或双眼复试等病变，严重者可能失明。

3、影响社交

很多患者心情烦躁，很容易生气，声音高、喘气粗，常常会爱发脾气，易与人吵架，极大的危害到家人和其他人的关系。

4、压迫血管

早期无明显症状，仅甲状腺腺体内出现硬性无痛性肿块，后期可迅速生长，从而出现吞咽困难、呼吸困难等压迫症状，局部淋巴结肿大或出现转移。

5、严重结节引发癌症

严重的甲状腺结节在恶化后就是我们常说的癌症了。因此在患了甲状腺结节后一定要及时检查治疗，以免造成更严重后果。

甲状腺结节患者三大事项需注意饮食禁忌

·忌刺激性饮品：远离咖啡、茶、酒等

·忌辛辣食物：少食火锅川菜等辛辣食物

·忌肥腻：拒绝五花肉类高胆固醇食物

·忌油炸：远离油炸食品，饮食应清淡

推荐饮食

甲状腺结节患者宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

养生良好的生活习惯

合理解压、不熬夜、不劳累，保证足够的睡眠，同时合理的运动，做到劳逸结合，增强抗病能力，远离甲状腺结节等疾病。

注意定期检查

甲状腺结节患者，一定要定期检查！定期检查！定期检查！了解结节的发展情况，以避免结节加重或者恶化。

除了以上三个事项

结节患者还有最重要的一点

减少碘的摄入

不吃含碘量高的食物

▼

成年人摄入的碘盐量正常为5g/天，而在我国，大部分人每天摄入的碘盐量超过20g！

摄入过量的碘可能导致甲亢、甲状腺功能减退、甲状腺结节及碘中毒等疾病。

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