你的体检报告上有医院专家

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今年33岁的小杨是一名上班族，去年10月参加单位体检，查出有甲状腺有结节。

小杨本来觉得只是小问题，没有太在意，但是还是按照医生的指示，定期复查，今年检查发现是甲状腺微小乳头状癌，但是因为他发现得早，通过手术，该病可以治愈。

事实上，和小杨一样，在体检报告上出现甲状腺结节这一结果的人不少，据年《中国十城市甲状腺病流行病学调查》推算，我国甲状腺疾病患者已突破两亿大关，而我国十城市的甲状腺结节患病率为18.6%。

本周是国际甲状腺知识宣传周

患上甲状腺对健康的威胁有多大？

不妨一起读图，了解一下

患上甲状腺疾病一定要及时治疗

而合理的饮食也会缓解甲状腺疾病的症状

那么

甲状腺疾病吃什么好?

01

苹果

苹果等水果中富含的果胶具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通过尿液排出体外。不过，由于大多数果胶存在于果皮中，所以甲状腺疾病患者吃苹果最好洗净后连皮吃。

02

鸡肉

鸡肉富含氨基酸，特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。饮食中缺乏酪氨酸可能会导致甲减，缺少多巴胺则会导致暴饮暴食和身体肥胖。鸡肉还富含维生素B12，甲状腺疾病患者同样需要补充这种营养素。

03

三文鱼

三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。研究表明，甲状腺疾病患者常吃三文鱼，有助减少腺体炎症，有益甲状腺健康。

04

酸奶

酸奶含有天然的维生素D，研究发现，维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎(一种自体免疫性疾病)患者体内缺乏维生素D。

05

牡蛎

牡蛎是锌的重要食物来源。人体需要足够的锌以激活甲状腺素的产生。健康的甲状腺离不开充足的锌。与此同时，人体也需要足够的甲状腺激素以吸收锌。甲状腺疾病患者适合吃牡蛎。

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来源：湖北综合央视新闻等

记者：段艺群

编辑：肖丽何承志

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