预防乳腺增生,请从良好的生活习惯做起

　　一位女性患者来诊，焦急地诉说着最近乳房疼痛越来越剧烈，看到周围有些女性朋友得了乳腺癌，更是吃不下睡不着了。询问病情，患者最近工作紧张，经常熬夜；仔细体检，发现双侧乳房多发性小结节；结合B超检查和钼靶检查，最终诊断是患了乳腺增生病，一种最常见的乳房良性疾病。给予中药治疗一段时间以后，症状完全消失。

　　随着乳腺癌的发病率日益提高，乳腺增生病也越来越受到女性的重视。理论上讲，如果乳腺增生越来越重，从导管上皮增生进展成重度增生，甚至不典型增生，是可能再发展为乳腺癌的。有大约4％～5％的乳腺增生病患者最终可能会发生恶变，并且任何患者都无法将自己排除在外。

　　现代医学研究，正常的生理状态中，乳腺组织在激素的作用下，会有增生和复旧的改变。当体内雌激素水平增高，雌激素和孕激素等内分泌激素不平衡时，乳腺组织出现增生过度或者复旧不全，逐渐形成乳腺小叶增生，也就是乳腺正常组织结构的错乱。专家提示，如果注意以下的情况，是完全可以改善和预防乳腺增生病的。

保持良好的心态：

中医学认为，妇女情志内伤，肝郁痰凝，冲任失调，气滞血瘀，最终导致乳房结块（乳癖）。现代医学认为，负性情绪因素会对女性内分泌、免疫功能产生不良的影响。所以，女性要预防乳腺疾病首先要控制情绪，少发脾气，少生气。

保持良好的生活习惯：

作息有规律，不熬夜，注意劳逸结合都对乳腺疾病有利。职业女性精神紧张，工作压力大，作息时间紊乱，容易导致体内激素分泌的紊乱，同样会引起雌激素、孕激素比例失调，最终产生乳腺增生。

保持良好的饮食习惯：

多吃蔬菜水果和粗粮；少吃油炸食品，少吃高热量高脂肪食物；少吃辛辣刺激的食物（尤其是经期前后）；少吃人工饲料（含有激素）喂养的家禽和水产品。人体正常脂肪代谢产物中会产生雌激素，长期高脂肪饮食会导致体内产生过多的雌激素。

减少外源性雌激素的摄入：

避免或减少人工流产、药物流产；避免或减少紧急避孕药物的服用，更年期女性慎用激素替代疗法（需要严格遵照医嘱）；避免或减少通过皮肤吸收雌激素的途径来丰胸、养颜。

其他需要注意的生活方式：

适龄生育，自行哺乳，可以保护乳腺组织；多运动，消耗过多的脂肪，可以减少体内雌激素；保护肝脏功能，加强肝脏对多余雌激素的灭活；和谐的性生活，可以调节内分泌紊乱；保持大便通畅，减少毒素的吸收。

佩戴合适的文胸：

过紧过窄的或者钢圈很硬的文胸会挤压正常的腺体组织，影响局部血液循环，造成“气滞血瘀”，增加乳腺疾病发生率。

每月自查，定期检查：

每次月经后（绝经后女性可以定每月初）自查乳房，6~12个月去正规医疗机构由专科医师体检，做必要的辅助检查（B超，钼靶，磁共振），高危人群每3~6个月接受检查。

　　中医药对于乳腺增生病的治疗具有明显优势，药物能改善患者乳房疼痛症状、使增生的腺体组织软化。对于病程较长的患者，如伴随严重疼痛，明显结块，腺体纤维化，或伴有月经周期紊乱的，可以采用中医辨证治疗，服用中草药汤剂。西医治疗乳腺增生病手段相对较少，一般服用维生素E调整卵巢功能，服用维生素B6改善肝脏功能加强雌激素灭活；少部分伴有乳腺癌高危因素的女性，可以服用对抗雌激素的药物，比如他莫昔芬。乳腺增生病本身不需要手术，对于专科医生认为有风险的“增生结节”可以接受手术治疗或者穿刺活检取得病理诊断，以免漏诊乳腺癌。

　　最后提醒男性朋友，乳腺增生并不是女性的“专利”，男性也会有乳腺异常发育、乳腺增生病甚至乳腺癌。如果不是青春期的短时间乳腺发育，较多见的原因有肝病，睾丸疾病或外伤，甲状腺功能受损，或外源性雌激素摄入过多等等，需要在正规医疗机构检查相关内容以明确疾病性质进一步治

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??温馨提示??甲状腺结节和乳腺增生手术有一定风险和后遗症，还容易复发，如非必要，建议还是先看中医，坚持用中药调理一段时间，常常会有很好的效果。中医上讲：甲状腺结节和乳腺增生都是肝郁气滞、痰毒互结导致内分泌失调而形成。通过中药调理，可以达到标本兼治的效果。当然，俗话说：病来如山倒，病去如抽丝，性急吃不了热豆腐。选择中医药疗法，要持之以恒用药，方可有望康复。中医治疗甲状腺和乳腺病的优势→

a、根源治疗，防止复发：中医治疗甲状腺和乳腺病，在消除表症的同时疏通经络血脉，根除病因，着眼从深层调理，防止复发。

b、专人专方，辨证而治：中医治疗甲状腺和乳腺病，细节上辨证，专人专方区别治疗，杜绝千篇一律的用药方式，效果更佳。

c、双向平衡，全面修复：中医治疗甲状腺和乳腺病，通过调节腺体功能，平衡激素分泌，全面修复甲状腺和乳腺组织结构。

d、中药精粹，免受伤害：中医治疗甲状腺和乳腺病，均使用传统中药精粹，患者基本上无需担心药物的毒副作用和肝肾损伤。

名

医

档

案

杨忠

河南鲁山易医文化研究所

特聘医生首席顾问名誉所长

著名老中医，毕业于河南中医学院，从医四十余年，具有精湛的中医专业理论基础以及丰富的临床实践经验，对各种类型的甲状腺和乳腺疾病有着独到的医学诊疗见解。曾发表省级以上专业学术论文数篇，其中《抗癌险方消瘤散》在“全国中医血证及痰证学术会议”上宣读，受到与会专家的一致好评，被中国中医药学会授予论文证书。

主要擅长：

1、甲状腺疾病

甲亢、甲减、桥本甲状腺炎、甲状腺腺瘤、甲状腺结节、甲状腺囊肿，以及甲状腺疾病引起的并发症等。

2、乳腺疾病

乳腺炎、乳腺增生、乳腺结节、乳腺囊肿、乳房纤维瘤、乳头状瘤、乳房结核、男子乳房发育症等。

广而告之

甲状腺和乳腺有问题，

请咨询著名老中医杨忠！

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祝您：身体健康，万事如意！