有效预防甲状腺结节疾病的日常健康饮食

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甲状腺结节是一种常见的内分泌疾病，很多甲状腺疾病可表现为结节。那么如何有效预防甲状腺结节呢？一般大家第一时间想到得最健康和明智的办法就是食疗，但是食物预防和控制来说的话，只是作为一个环节的，食疗的话是无法治愈结节的。

因为甲状腺结节属于占位性疾病，甲状腺结节是由于滤泡细胞发生增生改变形成的占位性病变，情绪内伤、饮食、水土失宜、先天性因素等都可以导致。

虽然食疗并不能治愈它，但是还是有一定的辅助和预防作用的，所医院列出了一些饮食上面的小建议，比如：

1、可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

2、避免刺激性食物：如茶、咖啡、香烟、酒。

3、因为热量需要提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充

4、宜多吃具有增强免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药和新鲜水果等。

5、宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃。

6、不宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、蛏、海蜇、海参、龙虾、带鱼、鲐鱼、鱼肚、蚶、蛤、甲鱼。

饮食只能作为日常的注意事项和护理，但是最终的治愈的话，还是得靠治疗的。如果确诊是结节了，定期的好好复查一下自己的结节的变化。没确诊的话，也可以去定期的检查甲状腺，做好防护，生活习惯规律，避免熬夜暴躁情绪哦！

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