女性最养颜是甚么器材

　　女性最养颜是甚么器材，豆乳在西洋享有“植物奶”的美誉，此中不仅富含人体必需的植物蛋白与磷脂，还含有维生素b1、维生素b2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家保举为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不克不及喝奶的人或糖尿病患者来说，不含乳糖的鲜豆乳更是志向的选择。

　　鲜豆乳四序都可饮用。秋冬饮豆浆，滋阴润燥，和谐阴阳；夏饮豆乳，消热防暑，生津解渴；冬饮豆乳，祛寒暖胃，滋润进补。其实，除了传统的黄豆乳外，豆乳尚有许多花式，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。人人不妨亲自出手测验考试一下，在寒冷的冬日为家人奉上一杯“空前绝后”，且鲜味营养的豆乳，和顺又体恤。

　　养颜芝麻黑豆浆。将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆十分适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

　　短命五豆豆乳。将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与过量净水共同打浆后煮开即可饮用。此豆乳富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样软化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，颇为适合中晚年人饮用。

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