甲状腺结节患者看过来做好这3点,结节消

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现在甲状腺结节越来越普遍，尤其是女性得病率很高。想要预防和控制甲状腺结节，除了要控制好情绪外还要养成良好的生活习惯。

分享一个甲状腺结节患者的案例，她来找我的时候，甲状腺已经切了1次了！

这位李女士，32岁，她是怎么回事呢？这位女性有一个特点：爱叹气！经常长吸一口气，然后重重地叹出来，心里就觉得舒服了。

尤其是2年前生了二胎，就一直在家照顾孩子，家庭琐事加身，叹气就更多了。时间久了，偶尔感觉嗓子有异物感，脖子沉胀不适，检查发现结节4类，她当时一听，害怕再发展加重了，就做了手术。结果一年后复查，结节再次复发，开始心灰意冷，后来几经转折找到了我这。

她的报告单显示甲状腺结节4a级，报告单显示：右侧甲状腺内探及3.8*4.7mm低回声结节，内部回声欠均匀。这样性质是不好的。

我给她辨证之后开方调理，目前等级已经拉回到3级。之所等级能降低，除了患者积极配合调整，做好日常养生保健也有很大的作用。

分享3个夏季养生小要点，做好了有助于控制结节发展，对结节消散也很有帮助。

一、夏季养阳，不要贪凉

中医有句话叫“春夏养阳”，所以夏季我们不要贪凉、饮冷而损伤阳气，阳气足则抵抗力强。夏季养阳要远离寒邪，饮食上应注意少食生冷食物。夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、红糖一起冲泡饮用效果很好。

二、静心养心

夏季炎热，人容易烦躁、发怒，暑热难耐脾气暴躁。俗话说“心静身自凉”，心静了，人体的气机正常，就会发挥正常的免疫调节功能，所以调整心态很重要，建议多喝点清心疏肝解暑的绿豆汤、薄荷茶、藿香茶、莲子心茶等。

三、穴位按摩清心火

取大陵(在手掌侧的腕横纹正中)来清热泻火。

取神门(手掌腕横纹尺侧端处)以安神除烦。

以上穴位以手指按压即可，连续按压或者一压一放均可，每次3分钟。

好了，今天就先分享到这儿了，大家有其他问题可以留言咨询。