糖尿病真的会遗传,只是你没想到是以这

铜川市糖友之家-11-23

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糖尿病真的会"遗传"，只是你没想到是以这种方式……糖尿病会遗传？

对于年轻人来说，最担心的是糖尿病会遗传吗？

担心下一代也血糖高？

关于遗传的问题我们先来听听牟新博士的专业讲解。

糖尿病虽有一定的遗传几率，但是可防可控

父母有糖尿病不代表着子女一定有糖尿病，同样父母没有糖尿病也不代表着子女一定没有糖尿病。

我们同样从父母那里继承了一辆车子，有的是车况好些，有的车况差点。但是取决这部车子寿命的还是你这个驾驶者本身。

除了先天基因的问题，最为重要的是生活方式的“传染性”——这里说的不是病理上的“传染”，而是生活方式、理念等。

比如家庭成员的饮食，作息时间等，都有很大的相似性。餐桌上摆着同样的饭菜，营养结构比例相似，碳水化合物类（淀粉类食物为代表）食物如果偏高的话，全家人都是高碳水化合物饮食（高碳水化合物饮食是糖尿病的发病原因之一）。

像进食过多、体力活动减少导致的肥胖就是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。

而1型糖尿病人存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒、风疹病毒、腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞。

虽然糖尿病有遗传倾向，但遗传性还是有限、可控的。

不良生活方式是糖尿病发生的根本原因

从小培养孩子有一个健康的生活方式是预防糖尿病的根本措施。确保孩子的饮食营养丰富，多吃水果、蔬菜、全麦食品，多给孩子吃优质植物油（橄榄油等）。

最好限制孩子食用细加工的淀粉类食品，比如土豆和精白面。

还应根据不同年龄和条件，选择适宜、规律的运动，如散步、慢跑、步行上楼梯、以步代车等，并把运动变为日常生活中的一个重要内容。

有糖尿病家族史的孩子更要控制体重，最好在孩子10岁以后通过血液检查来断定其是否患有2型糖尿病。

糖尿病也存在“夫妻相”：一方患病，另一方患相同疾病的概率将大大增加。

举个例子来说，如果平时是妻子做饭，假如妻子患了糖尿病，那么她就会更注意饮食把控，丈夫患上糖尿病的概率相对较小。

而如果是丈夫患了糖尿病，妻子的烹饪习惯不太会有所改变，而她患上糖尿病的概率就会增加。

研究者称，“这提示我们，掌控厨房的一方，更有家庭保健的话语权。或者说，饮食方式对于糖尿病等慢病防控是至关重要的。

失衡的饮食结构，加上长期缺乏体育锻炼，会导致血糖随着体重"步步高升"。

虽然遗传因素对糖尿病的发生有一定的促进作用，使下一代具有容易发生糖尿病的体质。

但这种内在的先天因素如果遇到环境因素的参与，则加速了糖尿病的发生，所以养成良好的生活习惯，管住嘴、迈开腿，始终是预防糖尿病的不二法则。

如何做到有效预防糖尿病

健康的生活方式是防治糖尿病的“最好处方”。

不暴饮暴食，饮食有规律，吃饭细嚼慢咽，少食多餐，日常适当多喝些白开水。不要吃热量和糖分太高的食物，适量增加膳食纤维摄入，戒烟限酒。

一定要控制体重。肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。超重者的糖尿病发病率约是正常体重者的2.9倍。

人的情绪和身体健康有非常密切的关系，保持健康的心态对于减轻心理压力非常重要，有利于预防糖尿病。

常熬夜容易使胰岛素分泌失去规律或反应不及时，糖的分解代谢失常。因此工作生活再忙也要注意安排好休息时间。

北京医院内分泌科简介

内分泌科是集医疗、教学、科研于一体的综合性临床科室，共有临床医生15人，其中高级职称2人、中级职称4人。科室下设住院病区、专家门诊和血液透析室。住院病区设置普通病床50张、重症病床5张。

诊疗范围包括1型、2型糖尿病及其急慢性并发症、妊娠期糖尿病、甲状腺疾病（甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎、慢性淋巴细胞甲状腺炎、单纯性甲状腺肿、甲状腺瘤、甲状腺结节）、肥胖症、骨质疏松、痛风、性腺、肾腺、甲状旁腺等。

专科特色：强调治疗方法的多样化和针对性，善于将中医的内治法与外治法相结合，配合西医治疗，优势互补，可显著提高临床疗效。中医疗法有口服药（汤剂、片剂、丸剂、胶囊、冲剂等）、外用药、针灸、中药熏洗、穴位注射、穴位贴敷、中药直肠滴入等，在慢性肾炎、肾盂肾炎、难治性泌尿系感染、肾病综合征、慢性肾衰尿毒症、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合症、糖尿病、糖尿病肾病、周围神经病变以及甲状腺疾病等方面已形成了科学合理、特色鲜明的中西医结合治疗方案。同时我科围绕疾病特点，开设了糖尿病教育中心—“自我管理学校“、病区循环健康教育讲堂、保健养生操、音乐疗法调节情绪等，提供中药养生茶饮、肾病及糖尿病膳食，还在铜川地区率先建立了营养专科门诊，为患者制定糖尿病食谱及个体化运动方案，可明显改善血压、血糖、血脂、肌酐、尿蛋白等多种指标，进一步保证诊疗效果。总之，科室始终致力于为患者提供技术精湛、功能完善、环境舒适、服务一流的诊疗环境。我们是北京医院内分泌科，是一支严谨求实，锐意进取，朝气蓬勃的医疗团队。“一切以病人为中心”是我们团队的服务理念。

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