饿,运动,减肥还是减不下来不妨看看是不是

爱美之心，人皆有之。对漂亮外表的追求是每个人都在努力的事情。长相是天生的，但是身材是可以通过后天努力极大改善的。一个苗条、健美的身材是无数人所梦寐以求的。

除了追求美的因素以外，对健康不懈的追求也促使我们想要甩掉圆滚滚的肚子，去掉体内多余的脂肪，告别“三高”。而这一切，都需要控制体重也就是减肥。

但是许多人面临一个很头疼的问题，别人可以通过节食或者运动取得良好的效果，可是自己哪怕吃得比之前少了很多，或者配合了相当量的运动，就是不见好的减肥效果。不知道问题到底出在了哪里，以至于最后选择了放弃，错过了变美变健康的机会。

这个减肥路上的“拦路虎”，可能是甲状腺功能减退，俗称“甲减”。

首先来了解一下减肥的原理

减肥的原理是控制身体热量的摄入量，同时增加身体消耗的热量。当身体摄入的热量满足不了身体消耗时，身体内的脂肪就会在酶的作用下发生水解，并通过氧化还原反应释放热量来满足身体消耗。在此过程中脂肪最终会变为水和二氧化碳并排出体外，身体内的脂肪减少了，就可以达到减肥的目的。

可以看到，减肥的关键是在于身体的代谢量足够大，以至于产生了一个能量缺口，这个缺口由体内脂肪来提供，从而达到了减肥的效果。

但是如果在源头上出了问题，比如代谢能力下降，那么减肥之路便难上加难，那么什么情况下会出现这个问题呢？

减肥路上的“元凶”——甲状腺功能减退

甲状腺功能减退，俗称“甲减”，是指甲状腺分泌的甲状腺激素不足，这会导致新陈代谢减慢，身体消耗的能量减少，从而影响减肥。

具体来说，甲状腺激素对人体的新陈代谢起着重要的调节作用，激素分泌不足会导致身体代谢率降低，进而影响身体的能量消耗。这不仅会使减肥变得更加困难，还会导致体重增加和脂肪堆积。

此外，甲状腺功能减退还会影响身体的代谢平衡，导致脂肪和蛋白质的代谢减慢，进一步加剧体重增加。

另外，甲状腺激素还对身体的代谢信号产生影响，如胰岛素敏感度降低，这也会导致体重增加和减肥困难。

由此可见，“甲减”可谓给减肥的路上增加了重重困难，让人事倍功半。

甲状腺功能减退有哪些症状

在运动方面，甲减可能会使人感觉肌肉疼痛、僵硬、无力和动作迟钝。甲减还可能导致患者感到身体乏力、懒言少动、嗜睡等症状。

在皮肤方面，甲减可能会导致皮肤干燥、脱皮、瘙痒等症状。

在精神方面，甲减可能会导致记忆力减退、思维迟缓、注意力不集中等症状，甚至会出现幻觉、妄想等精神失常的表现。

如果感觉减肥阻碍十分巨大，又有以上症状中的一种或者几种，医院做进一步诊断，看自己是否患了“甲减”，配合医生的治疗这个问题还是不难解决的。康复之后再去减肥，就可以顺风顺水地去追求健康和漂亮了。