i甲小百科不可忽视甲状腺和肠道间密

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在之前的科普中，小i有和甲友们提到过甲状腺与肠道之间的关系，但有可能它们离得太远，也可能是甲状腺疾病本身就已经让大家应接不暇，肠道健康对甲状腺的影响还是往往会被大家忽视。

甲友们肯定知道，甲状腺是人体内十分重要的内分泌腺，它分泌的甲状腺激素是调控全身新陈代谢的重要激素。

但经常被消化不良、腹泻、便秘、食欲不佳、体重异常（增加或消瘦）等问题困扰的甲友们，肯定很少把这些看起来属于“肠道”的问题，和甲状腺功能的异常联系在一起。

实际上肠道和甲状腺的关系不仅是密切的，还是双向的，甲状腺激素会调控肠道的功能，肠道健康当然也会反过来影响甲状腺。

肠-甲状腺轴

肠道作为消化系统的重要器官，内部定植着数量巨大且组成复杂的菌群，它与少量病毒和真菌共同构成了肠道微生物有机体，像“健康指挥家”一样维持着身体的健康状态。

随着我们对肠道微生物群的了解不断加深，不少研究也发现了生活在人体内的微生物群在甲减和桥甲炎等甲状腺疾病中发挥着重要作用。

这两年生理学、医学的前沿热门研究方向——脑肠轴研究也从侧面提供了佐证，顶级期刊《science》上的一篇文章揭示了下丘脑神经元能直接检测肠道细菌活动的变化，并根据其变化调节食欲与体温等生理过程，所以不仅是甲状腺，连全身的生理与代谢功能都会间接受到肠道菌群的影响。

因此小i要提醒广大甲友，千万不可低估肠道健康与甲状腺健康之间的密切关系，要想恢复甲状腺健康，必须进行的重要一步就是恢复并巩固肠道菌群平衡！

那么，该如何保持肠道健康和肠内菌群平衡呢？

这就不得不提到益生菌了。益生菌是肠道菌群的重要组成部分，也是目前干预肠道菌群的主要手段之一。补充益生菌能够有效实现调节肠道菌群平衡、完善肠道屏障等作用。

说到益生菌相信大家都非常熟悉，很多酸奶、糖果、甚至牙膏、洗发水里都宣传自己含有益生菌。

但是你真的了解益生菌吗？

益生菌和甲状腺疾病到底有什么样的联系？

如何选择一款合适的益生菌产品？

为了解开以上疑惑，暖心开课，解决大家在甲状腺健康和肠道健康中的实际问题。

为此，小i专门收集了甲友们在肠道健康和益生菌方面反馈的种种问题，并特别邀请到世界中医药联合会发酵中药分会理事、i甲专线大健康产品首席研发官钟综老师，以及中国注册营养技师（DTR）、国家高级公共营养师小雅老师，于年8月12日晚20:00点做客线上直播间为大家答疑解惑。

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