亚急性甲状腺炎怎么预防呢

　　概述

　　亚急性甲状腺炎相信大家还不是很熟悉，有的人可能都没有听说过，那么什么是亚急性甲状腺炎呢?它有什么症状，怎么预防?其实亚急性甲状腺炎在生活中是常见的一种疾病，很多人都在为这种疾病带来的麻烦苦恼不已。亚急性甲状腺炎又称病毒性甲状腺炎，是甲状腺的炎症性疾病,表现为腺体肿大,疼痛,病程一般为2-3个月,可自动缓解,有明显复发倾向。

　　步骤/方法：

　　1各种疾病的治疗关键在于早发现、早治疗，所以大家平时要多 　　2老话说的好，生命在于运动，可见运动在日常生活中的重要性，因此亚急性甲状腺炎患者要坚持锻炼身体，积极参加一些适合自己的体育活动，如跑步、登山、做操等，以增强机体的抵抗力。

　　3亚急性甲状腺炎患者宜平时要注意饮食，多食用性味平和类的食物，如各种谷类、豆类、水果、蔬菜，常吃梨、藕、芹菜、百合等有利于疾病的恢复。尽量不吃刺激、辛辣、油煎、烧烤类的食物，如葱、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等。

　　注意事项：在日常生活中大家要注意自己的饮食习惯及作息习惯，合理饮食，保持均衡营养，相信一定会对亚急性甲状腺炎的预防起到良好的促进作用。