一周问答你来问，我回答

劝世贤文#请问靓汤姐姐#脑部缺血，血管不通的话煲什么汤好，平时要怎么注意饮食？靓汤姐姐这个不好说，您说的这个脑部缺血，血管不通是什么情况？希望大家以后的问题最好描述一下有什么不舒服，做过什么检查，有没有什么慢性病基础，这样我会对您的情况更了解一点。现在我暂且说说几种可能的情况吧。情况一：有缺血性中风病史或有一过性中风的情况。这种情况通常最重要是控制高危因素，例如控制血压、血脂、血糖，戒烟戒酒，适当运动，减轻心中压力等。而煲汤技巧的话需要根据个人情况，例如糖尿病的可能不适合通过煲汤这种方法，而高血压人士煲汤的时候要注意少放盐，高血脂人士煲汤要撇浮油。至于选择煲什么汤水比较好，要辨证而来。通常最先想到的就是有活血作用的材料，例如田七、丹参、山楂等煲汤。但是有些人会兼有气虚的，气虚不能推动血行，这种情况还得兼顾补气，例如可以搭配一些黄芪、党参、红枣之类的。还有一些人脾胃运化乏力，痰湿内阻的，要先调理脾胃。还有一些人兼夹阴虚内热的，等待秋冬真正来临了，还得要滋阴一下。情况二：经常感觉头晕的这个也是脑部供血不足的其中一个表现。但其实也有分很多种情况，有时候是脑血管硬化引起的，这也是和基础慢性病相关，要先控制好慢性病。另外有可能与颈椎相关，压迫了椎动脉引起的头晕。也有可能与血压高或低相关，这些都应该区别对待的。而从中医角度来看，有一些人气血不足引起头晕，我们要考虑补气血，但这也要顾虑脾胃情况、体内痰湿瘀血之邪多不多之类的。有一些人是肝风内动引起的头晕，我们会考虑使用平肝熄风一类的汤水，例如天麻鱼头汤、陈皮蜜枣地龙炖瘦肉。情况三：感觉头脑昏昏沉沉，记性不好的。这有可能是脑补供血不足，也有可能与情况二差不多是颈椎病，也有可能只是睡眠不好、过渡劳累。实在是很多种情况都有可能。其实我们之前介绍过的一些姬松茸汤、石斛汤、虫草花汤，都是有改善精神的一些作用的，都不妨尝试一下。在此只能列举一些常见情况，未能一一详细说明，所以还望大家问问题的时候不要只写出西医诊断或自己认为的诊断给我们，提供详细一点的信息让我们能更有针对性地解答大家的问题，谢谢！请问靓汤姐姐:甲减适合煲什么汤呢？谢谢！爱之鱼肥猫靓汤姐姐甲减就是甲状腺功能减退，平常我们听到甲亢（就是甲状腺功能亢进）比较多，但其实甲减也不少见。比较典型的症状就是怕冷、表情淡漠、记忆力减退等一系列气血不足、阳气亏虚的症状，当然也有很多人是完全没有症状的。由于每个人的表现不一样，所以适合的汤水也就不一样了。首先，甲减患者不一定适合用含碘丰富的食材例如紫菜、海带这些来煲汤，因为有一些是由于碘过多而引起的甲减，如桥本氏甲状腺炎。其次，甲减患者如果表现为阳虚为主的，怕冷、手脚冰冷，可根据体质情况，选择炖一些海马、肉苁蓉、蛤蚧、菟丝子等助阳之物。如果表现为水肿的，可以以健运脾胃化湿为主，或可以采用一点发汗、利尿的方法，例如陈皮淮山炖瘦肉、紫苏蛋花滚肉片、玉米须冬瓜皮脊骨汤等。根据不同辨证选择不同汤水。最后，甲减患者胃肠功能下降，消化不好，可以根据是脾胃虚弱而补脾胃，还是痰湿中阻运化无力而祛痰湿，还是食积不化而消食，不同情况有不同的调理方法。说了那么多不同还是会有相同的地方的，对于甲减的病人，卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等比较容易引起甲状腺肿，不适宜多吃；正在吃优甲乐的甲减病人要注意避免吃药和吃葡萄柚、黄豆类、浓咖啡、牛奶这些食物一起吃，因为这些食物会影响优甲乐的吸收，当然隔一段时间吃是没问题的哈；而盐的使用要少一点，特别容易引起钠水潴留而水肿的，不想自己肿起来，还是得清淡饮食为宜。俊哥广东人有时候会用猪胰脏（俗称“猪帘贴”）和瘦肉一起蒸汤，据说小孩子喝这个比较有营养价值。但不知会不会造成早熟？靓汤姐姐这个问题要分两个部分来回答。第一就是营养价值，所有食物都有自己的营养价值，不能说猪胰脏和瘦肉蒸汤的营养比单纯煲瘦肉水高、比鸡汤、鱼汤高。营养最重要的是讲究饮食量、饮食结构和每类食物的比例，这三者是营养的基础，就像是房子的框架一样，这三者好了，房子的框架才坚固可靠，这时候再来细讲里面的装修和摆设才有依据。就如我们平常都说蓝莓对眼睛好、喝牛奶有助于骨骼健康、吃牛肉补血（其实是补血红素铁哈）……这些种种说法肯定是建立在正常的饮食量、饮食结构和食物多样化的基础上的。第二部分要回答的是孩子早熟这个问题。其实从现有的一些证据来看，高蛋白、高脂肪的饮食是很重要的一个因素，就是平常多吃肉、多煎炸油腻食物的孩子，比多吃植物性食物的孩子性早熟的可能性要高。而对于女孩子来说，肥胖也容易导致性早熟，而太胖的男孩子则有可能推迟性成熟时间。很多时候我们把孩子的性早熟归咎于食物的质量，说是由于现在环境污染导致性早熟。但你们有没有想过，同一蓝天下有孩子性早熟，有孩子正常时间性成熟，到底是什么原因？最重要的是，食品污染我们普通市民真心显得有心无力，但是良好的饮食结构和饮食习惯我们是可以把握的，也是可以教育给我们孩子的。你好，请问阿胶怎么吃才好，虚不受补的我应该怎么吃，男性可以吃吗？谢谢可乐靓汤姐姐男性绝对可以吃的，谁说男性不能吃阿胶呢。中医是讲究辩证的，只要是血虚症都可以灵活使用阿胶。只是阿胶滋腻，最好先调理脾胃，祛除湿气，中焦脾胃运化得当就不会虚不受补。其次需要看时间，秋冬天的时候会比春夏季更适合服用阿胶。showme更多好文章等着你！！

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