学会与身体对话，人人都能成为医生

交流

感悟

油麻菜：大名黄剑，纪录片工作者，摄影师，正安聚友会联合发起人。寻访记录中医第8年，走访世界各地上千位优秀中医，油麻菜一直在路上。

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经验

路新宇：中医养生文化学者，职业中医师，经络养生专家，正安文化特约老师，立志要在正安开设期《经络课》课程。著有《痛则不通通则不痛》、《季节养生经络有道》、《上班族身体保养指南》。

他们

说

要放下企图心，默默感受身体

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油麻菜

我们有一个课程叫触疗，它其实是很轻柔的状态，很舒缓但是很用心的去感知去交流，这个力量也是非常大的。

路新宇：我们一直以为身体是无能的，因为这个时代我们太容易借助外力。比如说这周三我在一个群里面分享了便秘的治疗问题，大白菜可以清肠，我还讲了一些其它小的方法，结果第二天群里面很多人吃大白菜，但是有一个抚摸的动作没有人做。总想花点钱心里才踏实，借助外力别人才帮助我。人们已经习惯于别人帮助，其实身体是比较智能的，它的智能是超过手机的。

油麻菜

确实是这样的。

我寻访记录中医的时候，都是找最传奇工作最长的，下药非常狠的医生。但是走久了以后，现在人家叫我推荐一个医生，我的建议往往是你去找你家附近的那个医生，可能那个是最好，也许他不是最厉害的，但是他一定是最适合你的。因为病是千变万化的，吃完一个药可能身体过几天就有新的变化，你不可能朝着这个方向一直走，有可能需要调整药方。

路新宇：大概4月份的时候，在北京有一个专家，这个专家就研究各种治病的办法，后来他总结了两个字，就是“搅动”。有的时候，我们拿一个小石子扔到池塘里，它会有一个涟漪，如果这个湖面足够大，它会走得足够的远。其实我们身体也有一个涟漪，你拿个大石头扔进去它也是个涟漪，但是它只是暂时形成得很快，不过要走的足够远的时候，它也一样是慢慢的波动。所以对待身体，无非反思一下你之前是不是太粗暴了。

后来我发现，疏通了经络之后，会有很多奇怪的症状消失。比如说3月份的时候，我们群里面有一个网友的妈妈70多岁了，鼻子闻不到味有五六年的时间了。我就开始讲肺经和大肠经，也没说这个可以解决鼻子闻不到味的问题，我只是说让老人家开始把经络疏通，这位老人家就坚持做了五六天，其它什么都没做，大肠经和肺经的痛感都在消失，突然发现鼻子可以闻到味道了。

根据网友的反馈，我总结现在我们把经络神秘化了，认为经络可以治疗很多病。“经络平衡精神”我觉得这个观点是值得商榷的，经络本身就是一个通道，就像航道一样飞机过去就没有了。那么它的畅通意味着什么，比如说我现在这个心包经是不疼的，下面的穴位堵塞点也不疼的，他证明你现在心包经处在一个相对不错的状态。有的人就说，我怎么都疼，是不是我身体已经出了很大的乱子。其实不要那么沮丧，身体只要被使用，有没有脏的东西，一定是有的。所以我们身体里面，出现一些堵塞完全可以接受，它不代表你坏透了，或者烂透了，不过它可以证明，它对应的那个地方开始有点问题。

油麻菜

就好像是在做体检一样。那刚生出来的小婴儿，他们应该是比较通的？

路新宇：一定是的。不管练瑜珈也好，还是其他的太极等等功夫，其实最终追求的一个柔软。小孩子头就可以扣到脚上去，可以舔脚趾甲。

其实经络哪里走呢？我们一直觉得经络是有形的通道。《内经》上有一句话，它说“经脉运行于分肉之间”。骨骼和肌肉之间的缝隙，肌肉和肌肉之间的缝隙，刚才我们找到心包经天泉穴，其实这个点恰恰是在肱二头肌上面的肌件和肱二头肌接合部。

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我想起以前有一个叫约翰逊的短跑非常厉害，中国的运动教练员进行研究，一直搞不清楚，最后有一次人家跑完步了，跑过去握手，拍拍别人肩，捏一捏，结果发现那个运动员身上非常柔软，跑得最快的人反而是最柔软的人。

路新宇：而且现在西方的运动员生涯到40岁，看意大利的托里40岁退役的，他现在在运动康复学上非常重视，我们运动完就运动完了，排排乳酸等等就结束了，他不是放松。包括菲尔普斯去年的拔罐，拔的是哪儿？基本都是缝隙，骨骼和骨骼之间的缝隙，肌肉和肌肉之间的缝隙，就是在这里，然后才能出现一些御制。我们身体如果现在12经络堵的，那么肌肉是僵硬的，可以想想我们的气血在身体里面能够自然的流转吗？一定会耗能的。我们每个人都有年的元气来的，但是我们活不到岁，就是因为很多时候我们浪费了很多的能量。

油麻菜

这个让我想起，一个老道长，别人都在问师傅怎么打坐。他说其实修行在你没有碰到一个很高明的师傅之前，你不要乱练，你只要放松、安静，气血自然就会回来，围绕着你。一个人没有收的状态，是很难到达一个境界的。其实你的能量蓄积到一定的程度之后，身体自然就会变好。现在很时髦的辟谷，费用几万块钱，几天没吃饭精神很好，觉得是个好事。但老道长他是反对的，打坐修行是你的神在打坐，心里装满了事情，神就在这个屋子坐都没有地方坐了你去练什么功。我们总是想把身体的病去掉，其实你修养好，身上能量足的时候，就像春天洪水一来，你根本不用一个一个的去除，洪水哗一下所有的东西都冲走了。你应该做的是，让自己的身体有力量去恢复，而不是你一直推着一个石头上山，一直扛着秋千跑。

路新宇：所以我们现在是做两件事情，第一件事情是你找到十二条经络易堵塞地方，可以每天敲打2、3次，每次2、3分钟就可以了。我们一直认为多长时间好，这其实是没有标准的。去年我上海有一个学生，是从无锡来学习的，他说这个方法太好了，以前开车的时候一看到红灯我就很生气，我现在一看到红灯，敲心包经30秒，又有一个红灯又30秒，结果一路下来，10个红灯心包经好像通了，这就是碎片化的时候在做，你想用大块的时间做现在是不可能的，但是恰恰现在你可以用碎片化的时间管理我们的身体。

这么多年，其实非常感谢黄梅老师、梁冬老师，搭建正安这个平台，我明天会开课，就是第四十八期，因为我的课短，所以我有机会讲到期。我们开始的时候，也遇到一些问题。记得当时有一个学员老是问“老师，你看这个穴位是什么？这个治什么”，其实我们现在习惯这种思维了，你给一个穴位能治什么。放下你的目的和企图，你只是温柔和身体对话就好了，然后你就等待身体给你的变化，你就默默地接受身体的任何反应。

油麻菜

老师刚才说的疏导经络，我认为还有一个很重要的因素：你在不停地敲打自己的身体，你在提醒你自己，我要更爱惜它，就像跟身体说话一样，我很爱你，我愿意给你更多的







































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