甲状腺结节能吃海鲜吗营养学家告诉你真相
2018-5-15 来源：不详 浏览次数：次甲状腺结节能吃海鲜吗
近几年，甲状腺疾病患者越来越多，相信每个人身边都会有几个人有甲状腺结节，甲状腺肿瘤，或者T3/T4，TSH等生化指标不正常。一旦有这样的甲状腺问题，大部分人就开始纠结，我到底能不能吃海鲜？能不能喝紫菜蛋花汤或者吃海带呢？
什么是甲状腺结节？
指的是在甲状腺内的肿块，随着吞咽动作可以上下移动，一般用手触摸即可摸到。甲状腺结节是一种临床症状，可以由多种疾病导致，如甲状腺退行性病变、甲状腺炎、自身免疫甲状腺疾病或者甲状腺肿瘤等。尤其以中青年女性更容易常见。影响因素有性别、年龄、遗传、碘摄入量、自身免疫和射线等。
甲状腺结节能不能吃海鲜，不能一概而论。
不同海鲜的碘含量
首先，不管什么原因导致的甲状腺结节，其实吃一般常见的鱼类是没有任何问题的。贝类和虾类也是问题不大。对于海带和紫菜，则要根据结节形成的原因。如果是因为缺碘导致的甲状腺结节、甲减患者，可以在医生或者营养师的指导下适量吃含碘丰富的食物，以补充体内碘的不足。如果是因为碘摄入过高引起的结节、甲亢等患者，则要少吃或者不吃含碘丰富的食物，尤其藻类。
加碘盐的含碘量有20mg/kg，25mg/kg和30mg/kg，换算成克食盐含碘量，即：微克/克食盐，微克/克食盐和微克/克食盐。因此，日常生活中，我们摄入的碘主要来自于加碘盐。毕竟海带紫菜也好，海鲜也罢，如果不是沿海地区，不会每天都吃。
所以，如果被触摸或者体检有甲状腺结节，必须做一下甲状腺功能检测，如果伴有甲亢，或者是桥本甲状腺炎，则要严格限制藻类和贝虾类，鱼类可以每月适当吃两次，碘盐也要严格限制；如果甲功正常，可以正常饮食；如果是缺碘导致的甲减（目前比较少），可以适当多吃海鲜。而且，如果甲状腺结节消失，甲状腺功能恢复正常的，也可以正常饮食，定期体检即可。
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