清新柠檬六种食法让你瘦

清新柠檬六种食法让你瘦

清新柠檬六种食法让你瘦

饮食减肥方法一向遭到爱漂亮MM的欢迎，谁不想吃吃就能瘦。这么多饮食减肥方法中水果减肥最多人使用，由于大全国哪家医院治疗白癜风最好部分水果都是公认的减肥食品。柠檬就是其中一种受欢迎的减肥水果。坊间流行很多柠檬减肥偏方，下面小编搜集了6个柠檬饮食减肥偏方，教大家如何减肥能更轻松快捷不伤身。

1、柠檬香蕉减肥茶

材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。

制法：先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡5分钟；把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中略加浸泡即成。

这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产白癜风该如何治疗生化学作用，可以控制饥饿感，下降食欲。

另外，香蕉味甘，含有丰富的维生素，能清热、通便、解酒;柠檬味酸，能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、下降血脂等;菊花则有提神的作用。

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，常人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物资，经过公道的调配，还是十分有效的减肥物资。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

2、柠檬海带减肥茶

取100克鲜海带，洗净后用刀划痕，放在不锈钢杯中的清水里，再加入100克鲜柠檬汁煮沸，放冷后可适当加少量冰糖饮用。

海带含碘，可增进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，还可促进胃肠消化功能。这样就可以消除积滞的皮下脂肪，到达减肥目的，饮用量可自行定，但不宜常食用。

3、柠檬海带菜

取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少量冰糖。

因海带中含有碘，可增进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以促进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞过剩的皮下脂肪，到达减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜常常饮用。

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