得了糖尿病能吃什么水果这6种水果糖友放

医院特设内分泌科专家门诊,特邀黑龙江省中医药学会会员、黑龙江省中医内分泌专业委员会委员、北京白求恩公益基金管理委员会“白求恩内分泌专项基金（黑龙江）基层行”项目组专家，宋武元主任来我院出诊。出诊时间每星期六和星期日全天出诊。宋武元主任毕业于黑龙江中医药大学,从事临床工作27年，内分泌专业18年，擅长中西医结合治疗糖尿病及糖尿病酮症、糖尿病肾病、肾功不全、视网膜病变、周围血管神经病变（手脚麻木、糖尿病足）、心脑血管病变等糖尿病所引起急、慢性并发症；中西医结合治疗甲状腺结节、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺炎及内分泌失调、不孕症、性功能障碍等疾病。

得了糖尿病能吃什么水果？很多糖尿病患者得病后以为从此与水果无缘，其实有些水果是适合糖尿病患者食用的，主要有以下6种水果。

　　被扣上糖尿病的帽子之后，很多糖尿病患者很自觉地与水果划清界限，这是为什么呢？“因为水果含糖啊！糖尿病就是糖吃太多了引起的。”那么，糖尿病患者真的与水果无缘吗？非也，只要选一些含糖量低的水果，糖尿病患者也能有水果“口福”。

　　得了糖尿病能吃什么水果？

　　苹果：苹果酸酸甜甜，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃苹果。

　　石榴：石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

　　梨：梨有清热、生津、润肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。

　　柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。

　　猕猴桃：猕猴桃从中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。

　　李子：酸甜可口的李子，具有清肝热、生津利尿的功效，虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。

　　水果中含有大量的纤维素、矿物质和维生素，如果完全戒掉水果糖尿病患者损失很大，糖尿病患者也可如常人般开心享受水果大餐。需要注意的是，糖尿病患者吃水果最好在两餐之间，作为下午茶补充，或者是睡觉前一小时进食。糖尿病患者餐前或饭后不宜马上吃水果，一次性摄入太多容易使血糖蹭蹭往上升，最好是食用水果两小时后测测血糖，摸索适宜你的水果摄入量。

　　以上就是关于“糖尿病能吃什么水果”的介绍，糖尿病患者不用完全戒水果，但要谨记吃水果的总量不能过多，少吃为宜。

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