医生直言5种你认为的病,都不是病,只

随着时间推移，许多人会感慨“人老了，一身病”，医院，度日如履薄冰。

然而，在医生的眼中，许多所谓的“病”实际上只是因为年龄增长所带来的生理变化。如果能通过药物来控制血压、血糖等，这些老年人其实依然属于健康人群。

过度的医疗检查和治疗不仅会增加不必要的费用，还可能对身体造成伤害。身体老化是不可避免的自然过程。或许有人会问，这难道不是疾病吗？当然，这确实可以归类为疾病，但又不同于一般意义上的疾病，就像脸上的皱纹、胳膊上的色素斑，以及体能下降、记忆力减退等现象，都是老化的一部分。

01医生直言：5种你认为的“病”，可能只是人老了

1.骨关节退行性改变

许多体检报告上会出现“退行性”三个字，如腰椎、膝关节、颈椎的退行性改变。这种“退行性改变”实际上就是医学术语中的老化。它本身并非一种疾病，有时甚至是机体对环境适应性的变化。

建议：不必过度担忧，但如果这种改变影响到生活质量，就应该接受治疗，比如持续膝关节疼痛。

要控制体重，这可以有效减轻关节磨损；尽量增加肌肉含量；避免久坐交叉腿；长时间蹲着洗衣服也要避免；游泳是保护骨关节的最佳运动方式，也可以选择快步走、骑车等。

2.前列腺增生/钙化

在30岁之后，前列腺会在雄激素的影响下“二次发育”，不断增大。随着年龄的增长，前列腺也会逐渐变大。

临床统计发现，60岁以上的男性中，至少有50%会出现前列腺增生，而在80岁时，这一比例可以高达83%。

良性前列腺增生的发病率随着年龄的增长而上升。

这种状况通常表现为排尿次数增多，一有尿意就急于寻找厕所，排尿后有尿不尽的感觉。

如果不影响生活质量，一般无需治疗。但如果出现排尿困难，或者晚上起夜频繁已经影响睡眠，那就需要治疗。

3、单纯肝囊肿

肝囊肿可能听起来很危险，但实际上指的是肝脏上的所有囊泡状病变的统称，它们属于常见的良性疾病，临床检出率为1%~2%。这些囊肿在肝脏内没有特定的发病位置，可以位于浅表或深部，形态和大小各异。小的囊肿通常只有几毫米，而大的囊肿甚至可以占据整个肝脏。

多数情况下，肝囊肿没有明显的临床症状，许多患者是在超声或CT检查时偶然发现的。这些囊肿大多数处于“静止”状态，不会增大、破裂、出血或感染。对于这类肝囊肿，患者通常不需要接受治疗。

然而，如果囊内发生出血，囊肿逐渐增大并伴有感染、扭转等并发症，或者患者出现腹痛、腹部包块等症状，就需要进行治疗。具体的治疗方案需要根据病情而定。

4、甲状腺结节

甲状腺是位于气管的前外侧面的腺体，负责合成、分泌和存储甲状腺素，这种激素对于人体的新陈代谢和生长发育非常重要。甲状腺结节在体检报告中很常见，大多数都是良性的，不会导致疾病。一些较小的结节，患者通常难以察觉，一般是通过超声检查才能发现。

多数情况下，甲状腺结节没有明显症状，发现后需要鉴别其良恶性。良性结节不会影响正常的甲状腺功能，也不会转变成甲状腺癌，因此一般不需要治疗。

但如果甲状腺结节过大，对周围组织产生压迫或影响美观，可以考虑进行手术处理。如果超声检查结果疑似恶性或结节较大，可能需要穿刺活检来明确性质，然后再决定下一步的治疗方案。

5、心脏早搏

人体心脏的每一次跳动都源自心脏窦房结的“指挥”，其间隔时间大约为0.6～1.2秒一次。窦房结若不能按规律发信号，或受到其他信号干扰，就可能引发心脏的早搏。

研究发现，40%～75%的普通人曾经出现过室性早搏，随着年龄增长，早搏概率也会升高。一般来说，早搏可能与精神紧张、过度劳累、大量抽烟、饮酒等有关。如果早搏发作偶尔且经检查未显示心血管疾病，通常无需过分担忧，大多会自行消失。

然而，如果早搏频繁发作，导致心慌、胸闷或本身存在心冠病、心肌病这时要根据心电图和其他检查结果，给出进一步的治疗建议。

02老年人如何正确的应对衰老？

老年人面对衰老时，可以采取以下正确应对的方法，以保持健康、活力和幸福：

保持积极心态：

接受衰老是自然过程的一部分，并保持积极乐观的心态，珍惜和享受人生的每个阶段。

健康饮食：

遵循均衡饮食，多摄取蔬菜、水果、全谷物、瘦蛋白和健康脂肪，限制糖、盐和饱和脂肪的摄入。

适度运动：

进行适度的运动，如散步、瑜伽、游泳等，以保持肌肉强壮、关节灵活和心血管健康。

定期体检：

定期接受健康检查，包括血压、血糖、胆固醇等指标，及时发现和治疗慢性疾病或健康问题。

保持社交活动：

参与社交活动，保持社交联系，加强与家人、朋友的互动，避免孤独和抑郁。

规律作息：

养成规律作息习惯，保证足够的睡眠，有助于提升免疫力、调节心理状态。

认知训练：

进行认知训练，如解谜题、学习新技能、阅读等，有助于保持大脑活跃和灵活。

应对压力：

学习应对压力的方法，如冥想、深呼吸、做喜爱的事情，有助于缓解压力和焦虑。

保持乐观态度：

保持乐观、豁达的态度，保持心灵健康，寻找生活中的乐趣。

老年阶段是人生的一个重要阶段，正确的应对衰老，可以让生活更加丰富多彩，保持良好的健康和生活质量。