武汉甲状腺炎医院建议甲状腺炎病人一周食
2016-10-13 来源：不详 浏览次数：次甲状腺炎病人一周食谱
星期一
早餐：牛奶燕麦、红枣蛋糕、香蕉
中餐：黑米杂粮饭、紫甘蓝、瘦肉烧素鸡、豆腐酿肉、菠菜豆腐汤、蒸南瓜、凉拌海蜇丝
晚餐：白米饭、红烧甲鱼、瘦肉滑藕片
星期二
早餐：红枣粥、牛奶燕麦、豆浆
中餐：杂粮米饭、豆腐烧肉片、木须肉、清蒸鸡蛋羹、红烧带鱼、牡蛎、番茄鸡蛋汤
晚餐：白米饭、养生黑鱼煲、猪肝紫菜汤
星期三
早餐：红豆薏米粥、香蕉、牛奶
中餐：木耳肉丝、家常豆腐、海带排骨汤、红烧甲鱼、白煮咸鸭蛋、紫菜鸡蛋汤、糖炒栗子
晚餐：养生杂粮饭、清蒸基围虾、番茄鸡蛋
星期四
早餐：大米粥、红枣、苹果
中餐：玉米杂粮饭、肉沫蒸蛋、芹菜香干肉丝、清炒西葫芦、榨菜肉丝汤、凉拌海带丝、香蕉
晚餐：养生杂粮饭、紫菜鸡蛋汤、蔬菜沙拉
星期五
早餐：年糕、红枣豆浆
中餐：白米饭、养生黑鱼煲、猪肝紫菜汤、千张肉丝、蒸鸡蛋羹、凉拌海蜇皮、番茄鸡蛋肉丝汤
晚餐：杂粮米饭、红烧带鱼、牡蛎
星期六
早餐：玉米、面包、豆浆
中餐：养生杂粮饭、清蒸基围虾、金针菇炒瘦肉、凉拌海蜇丝、紫菜鸡蛋汤、番茄鸡蛋、蔬菜沙拉
晚餐：黑米杂粮饭、瘦肉烧素鸡、菠菜豆腐汤
星期日
早餐：燕麦、红枣、香蕉
中餐：白米饭、红烧甲鱼、瘦肉滑藕片、清蒸多宝鱼、海带结烧肉、白斩鸡、番茄鸡蛋汤、水果沙拉
晚餐：白米饭、黑鱼豆腐汤、凉拌海蜇皮
记得多多参考哦！
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