孩子是否长得高,主要看4岁的黄金时期

孩子是否长得高，主要看4岁的“黄金时期”，3种方法助力孩子身高

身高一直是让父母头疼的一大问题，他们既希望孩子能够健康成长，又希望孩子能够长到令人满意的身高。虽然身高不是主要的，但是在现今社会中，它却是一个衡量颜值的标准，是孩子走向婚姻和社会的“硬件”。

小区有两个年龄相近的小男孩，性格都是活泼好动类型的，十分招人喜爱，但是有个既让人关心又好笑的就是两人的身高相差太大了。

叫乐乐的孩子就长得比较高，十岁已经cm+，而叫小君的孩子就比较瘦小，十一岁才cm出头。这也让不少熟悉两个孩子的人禁不住调侃，“到底乐乐是哥哥，还是小君是哥哥呢？”

作为乐乐的家长自然是高兴的，但是小君家长却很苦恼，同样是男孩，怎么就相差这么一大截呢。

其实，孩子是否长得高，主要看4岁的“黄金时期”

一起来看看吧！

什么是黄金期？

孩子的身高也是有黄金期的，你们知道吗？儿童的生长发育期正常分为三个阶段：

0~2岁：25厘米

宝宝生长发育的第1个阶段是在0~2岁，这个时期的孩子，处于快速生长发育的时期，总体来说，出生后的第1年宝宝能够长高25CM，第2年才能够长高10CM。

3岁~青春期：5~7厘米

在宝贝青春期以前，三岁以后是生长发育的第2个阶段。这期间宝贝的生长速度开始变得缓慢，大概每年只能长高5~7厘米左右。

青春期+：23~28厘米

进入青春期阶段的孩子，仿佛有一个促进长高的加速器，这个阶段的男孩子要比女孩子长得快一些，一般男孩子会长高25~28厘米，而女孩子会是23~25厘米之间，也正是因此，过了青春期之后，男孩子的身高一般都会比女孩子高。

有研究表明：判断儿童矮小的一个黄金分界线是在4岁，不分是女生还是男生，这个阶段的甲状腺素和长高激素都已经差不多形成了。

更有专家提醒说：在孩子0~3岁之间，一定要注意观察身高，解决孩子“矮半头”的现象，进行干预要在骨骺闭合之前，促使孩子长成正常身高，东东的情况就是如此。

下面就给各位家长分享一下促进长高的有效干预方法，家长们想让孩子长高个的可以试试看。

3种方法助力孩子长高，分享给大家！

1、保持孩子充足的睡眠时间

“孩子睡得早，睡得好，才能长得高。”保证孩子们获得优质和充足的睡眠尤为关键。

人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，夜间十一二点达到分泌高峰，此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用。

如果孩子睡得晚，就会影响生长激素的正常分泌，一两年后，差距就明显出来了，这些孩子的身高将明显低于早睡的孩子。

2、经常运动

有研究显示，经常参加体育运动的孩子比不参加运动的孩子可高出4cm左右。

适当的运动不但可以帮助孩子长个子，还可以帮助孩子增强体质，提高身体的免疫力。

家长可以选择一些拉伸性的运动，譬如跳绳，篮球，羽毛球，游泳，慢跑等等，而一些强度大、只锻炼上肢、爆发类的运动以及过度拉伸韧带的运动，反而会阻碍孩子长个儿，譬如铅球，举重等等。

3、饮食

"吃"，要膳食结构均衡。

能帮助孩子长高的营养成分包括钙、蛋白质、铁、维生素D和锌等元素，其中大部分营养成分，孩子在日常饮食中都可获取。

妈妈要注意营养搭配均衡，尤其在孩子开始吃辅食时，购买成品辅食要注意观察辅食配料表。如果妈妈自己动手制作，要注意精心选择食材，换着花样制作辅食，避免孩子挑食。

身高的增长不仅是孩子不断成长的标志，也是衡量他们身体发育的一项重要指标。

所以，今天我给大家分享的就是一款记录孩子成长痕迹的好物——Babytry毛毡身高尺。

它集测量记录身高、粘粘球投掷、摸高弹跳于一体，可以说，是陪伴孩子成长的必需好物。

成长必备，记录宝宝点滴成长别错过！

可卷可挂，不伤墙不留痕

记录全家身高，陪伴宝宝成长

这款测量身高的挂布尺，它不仅可以随时测量、随时记录，还能随卷随走、方便收纳，我立刻就被种草了。

拿到手，我就发现身高尺的顶部有两个扣眼，原来这就是特意设计的顶部挂钩处。

搬家时只需轻轻一卷便可带走宝宝的成长记录，附赠的透明粘钩也可以反复挂取，不用担心留胶或者伤害墙面。

让我觉得更贴心的是，这款身高尺还配备了头像贴画和圆形粘粘贴。

就像下面这样，把全家人的头像贴在身高相对应的地方，高矮对比一下子就直观起来。

弹跳摸高，助力宝宝运动

这款身高尺还有一点特别吸引我：它可以促进宝宝每天的弹跳摸高。

因为它采用的是加厚的绒布，随尺附赠粘粘球，宝宝只要跳起来向上一抛，就能把小球粘在身高尺上。

所以，这款身高尺就有了「投掷标靶」的功能，小朋友可以通过跳起投掷，把粘粘球投掷到身高尺上标注的分数上。

有时家里来了小朋友，一下子就会被这个身高尺吸引，一场疯狂的投球活动瞬间把客厅变成了游乐场。你争我抢的比赛中，孩子们的活动量也增加了不少。

偷偷告诉你，有科学研究发现，小孩子每天摸高弹跳有助于长高高哦，我经常把粘粘球粘在高低不同的位置，鼓励宝宝蹦高高摘小球。

除此外，经常练习投掷动作，还可以增加孩子们的手臂肌肉力量，锻炼手眼协调能力，对日后书写等精细动作发育都有很大帮助。

柔软安全材质，卡通主题图案

萌趣可爱，助力早教认知

对于不会站立的小宝宝而言，需要采取仰卧位进行测量身高，使用这款身高尺也完全没问题。

让宝宝躺在身高尺上，头顶一侧，双膝并拢，读取两脚跟和头顶对齐的刻度即可计算身长。

因为采用的是毛毡材质，所以它特别柔软，没有一点异味，完全不用担心安全问题。

能看得出，整个身高尺的做工很精细，加厚绒布包边设计，也不会伤害到宝宝嫩嫩的皮肤，平时临时拿下，让宝宝在上面随意爬行也都没问题。

而且，这种材质还特别方便妈妈们进行清洗，担心落灰或者孩子们小手摸脏了，随时都可以摘下来，反复水洗、晾干消毒都可以。

身高尺采用的是卡通主题图案，有多种主题，很受小朋友们喜欢。

小动物们的形象萌趣可爱，红黄蓝绿的色彩鲜艳醒目，还可以对小宝宝进行颜色和动物的早教认知。

现在每天早上起来，宝宝就要拉着我在身高尺前比比个子，一起记录身高。

我常常畅想着等清宝成人的那天，一定要将这款记录着她成长点滴的身高尺收好卷起，作为礼物送给她。

这些承载着爸爸妈妈陪伴长大的童年记忆啊，应该是最珍贵的成年礼了吧！

送给宝宝最好的童年礼物！不仅宝宝喜欢，而且对孩子的成长非常有帮助！

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