有甲状腺问题不要只从嘴上找原因

碘参与我们人体的甲状腺的合成。如果碘不够的话，就会引起甲状腺的功能异常，会导致青少年儿童的智力发育和身体的发育迟缓。同时成年人也会出现甲状腺功能低下的情况。

碘实际上主要存在于我们土壤和海水当中，因此海产品可以帮助我们补充的每天的食用的碘。很多地区在食盐当中也加入了碘，这样保证这个地区不缺碘。我今天想说目前甲状腺疾病非常的常见，一体检的时候很多人发现甲状腺结节、桥本氏甲状腺炎非常的常见而且发病率非常高。这个和缺碘关系并没有特别大的关系。

这些疾病最大的问题是和我们日常生活当中的重要的生活方式缺陷有关。焦虑、忧郁、心理压力过大，尤其是桥本氏甲状腺炎和我们的精神因素、睡眠有极其密切的关系。所以很多人一得了甲状腺疾病，那往往推到吃的碘不够或者吃的碘多了，天天从嘴上找原因，而没有从我们的精神食粮找原因。

如果你的精神方面压力过大的话，甲状腺也会非常常见的出问题。大脑自己不能很好地控制压力，不能改善人际关系，持续慢性的压力才会导致我们甲状腺问题。所以大家千万不要一天到晚的光从嘴上找原因，控制好焦虑压力、睡好觉，甲状腺功能才能比较好的保障。