甲状腺炎怎样预防好

甲状腺炎怎样预防好

　　甲状腺炎是甲状腺疾病的常见病，对患者的影响是非常的甲状腺炎怎样预防好平常一说到预防。

　　那么，甲状腺炎怎样预防好?专家为我们介绍一下：

　　第一、甲状腺炎怎样预防好?甲状腺炎预防需要在饮食方面多注意：

　　1、宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。

　　2、宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。

　　3、宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

　　第二，生活、工作环境方面：

　　生活、工作环境要保持空气清新;睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、多做有氧运动，使身体健康达标，减少病毒的入侵。